ホーム>Cure-Careの活動>Cure-Careの活動

Cure-Careの活動

アジアパシフィックパワーリフティング選手権大会旅程3日目 3月12日(火曜日)

20193139111.JPG

3日目 3月12日(火曜日)

 

3日目の朝は早く、検量のある選手と団長・セコンドの選手は、

6:00からの検量に間に合うように、ホテル玄関前5:30に集合

シャトルバスに乗り会場入りをする。

少し遅れて、徒歩で会場入りし出場選手を激励する。

といっても、国際大会数回出場選手ばかりで、

初参加は、私ぐらいなものである。

他の選手は堂々としているように見える。

20193139121.JPG

 

激励を終え、試技スタートまで時間があるので

会場周辺を散策しつつ、スポーツセンターの1DAY利用料を聞いてみる

※もちろん、日本語である。

何とか?通じたみたいで、22ドルでトレーニングができるそうである。

昼から、スクワットとデッドリフトをやりに来ようかな?と考えながら

ホテルへ1度戻ろうとすると、さっきまで天気よかったのに雨が降り出す。

 

ずぶ濡れで、ホテルに戻るころには雨が上がる!

ここにきても、雨男健在である。

部屋に戻りつつ、コインランドリー?ルームの時間をチェックして

まだ空いていないので、朝食にする。

朝食は、鳥胸肉・ニンジン・ヨーグルトといたってシンプル

 

準備を整え、スポセンへ

設備はかなり整った大きなトレーニングルームである。

といっても、使うのはマシーンには目もくれず、

スクワットラックとデッドリフトスペース、ここにはウエイトリフティング用

プラットフォームとバンバーデスクがあるので、

床に落としても、とっても静かなのである。

しかも、バンパーディスクは、幅が広いので、

200㎏もつけると、なんかすごいことになっている

トレーナーのお兄ちゃんも、笑ってこっち見てる。

 

スクワットとデッドリフト終了し、ベンチプレスは、

一般的なベンチ台ではフォームが作れないので、

もう一度、大会会場に戻って練習をすることにする。

 

会場近くのショッピングマートにて、まな板とジップロックのような

袋を買い、水を買い足して徒歩にて30分かけていくホテルに戻る

 

夕食の準備を済ませ、4:00から開会式があるので、

もう一度、大会会場へ向かう。

 

会場では、スペシャルオリンピックスとして

パワーリフティング選手権大会が行われていた。

スペシャルオリンピックスは、2年に1回で、通常のオリンピックとは

やっている年が違うのであまり日本では馴染みがないかもしれませんが、

パラリンピックが機能障害者による大会であれば、

スペシャルオリンピックスは、知的障害がある人たちの大会です。

複数形のS(ス)がついているのは、ナンバーワンの勝者1人を目指して

行うのではなく、参加したそれぞれの選手が、勝者である。

ナンバーワンを目指すのではなく、オンリーワンであると

戦う相手は、隣の選手ではなく、過去の自分、

昨日より、今日、今日より明日につなげるために今できることを

というのが、スペシャルオリンピックスの理念だと聞いたことがあります。

 

で、話は開会式へ戻ります。

開会式終了後、会場アップ場をかりて練習!

びっくりするぐらい、体が動きません!

ベンチプレス、まさかの90㎏上がらず"(-""-)"

焦る気持ちを抑え、13日調整し直しだな!

と言い聞かせる。

マジでへこんだままホテルへ帰宅

夕食を済ませ、1日あったことをまとめて

早めの就寝

明日も、選手は6:00検量、8:00スタート

8:00に間に合うように会場入りする予定であるが、

その前に、ランニングを済ませておきたいので

朝、5:00起きの予定である。

現地時間でただいま21:00 おやすみなさい。

 

平成31年3月11日アジアパシフィックパワーリフティング選手権大会2日目

2日目 3月11日(月曜日)

20193134425.JPG

朝現地時間6:00過ぎに、ブリスベン到着、

機内では、機内食として、夕食と朝食がでた。

新婚旅行ブルの飛行機は、減量期ということもあり、

いきなり乗り物酔いをし、激しい頭痛と気分の悪さが襲ってくる。

少し違うのが、食べれるということ、気持ちが悪くて食欲がないというより

食べてないので、揺れで気分が悪くなっている感じ

飛行機で上空へ上利気圧も変わるので、水分をしっかりとったほうが

後の体調も良くなるだろうと判断し、機内食を食べることに

メインは、すし、チキン、パスタの3種類から、

勿論、チキンだな!と

しかし、予想以上に?チキン大人気の為、

私の番が来る前に無くなってしまったらしい

悩んだ末、パスタを選択、味はすごくおいしい!

結局、完食!(減量期のはずが…)

 

お腹が落ち着いたら、頭痛も気分も落ち着き一寝入りできました。

目が覚めたら、今度は朝食の時間みたいで、

マフィンと果物が出てきて、これまた完食!

体調は、かなり良い!

(しっかり食べているので、当たり前といえば当たり前だが…)

 

話は、ブリスベン到着へ、大会選手ミーティングまで、

時間があるので、この旅程で唯一の観光がプログラムされている

空港から、展望台へ

オーストラリアは、高い山がないそうで丘に登るとあたりが一望できる

のだとか、気温は27度ぐらい?思った以上に蒸し暑いです。

 

展望台から、動物園へ移動し、コアラを抱っこして記念撮影!

オーストラリアでは、コアラが年々減っており、

保護活動が急務ということで、

州によっては、抱っこできないところもあるそうです。

201931344328.JPG

動物園から、昼食をとるショッピングモールへ移動

チキンのカツと大量のポテトが乗ったワンプレーとを注文

ポテトを半分ぐらい残すことに、と言いつつ

目の前にあるものを残すという行為は大変難しいもので…

当初よりも少し?食べ過ぎで切り上げる。

 

同ショッピングモールで、ホテルにもっていく

「水」を購入!

今回、泊まるホテルは、会場まで徒歩15分ほど、

ショッピングモールもで、会場とは反対方向へ徒歩15分ほど

微妙な距離感ですが、日本のように水道の水をそのまま飲むと

怖いので、大量購入!

 

ショッピングモールからホテルに移動し、

荷物を部屋の中にセッティングして、

会場の下見へ

地図の道に従っていくと、約2キロですが、

さすが国が大きいだけあり、駐車場も大きいし、

入口から会場まで思いっきり、来た方向へ戻らなければならない

帰りは、芝生の中を通り抜けたら、5分は短縮できたかな?

 

そのままホテルへ戻らずに、通り過ぎショッピングモールへ

夕飯の準備を買いに!(今回は、朝食も昼食も夕食もついてません!)

つまり、自分で準備!これは、減量が必要な私にとってはありがたいですね

鶏むね肉、ニンジン、を購入してホテルに戻り

夕食を作って…包丁は現地購入し、また板がないのに気づき

明日は、まな板購入だね。

 

夜、8:00に日本選手団ミーティング

そこで、選手ミーティングで、日程の変更があったことを聞く

石川の試技は、予定では、3月15日金曜日で、

朝10:00検量 試技開始12:00でしたが、

少し早くなり、検量8:00 試技開始10:00となりました。

日程が変わったわけではないのですが、検量が早まった分

前日にしっかり体重管理が必要だなと、改めて気を引き締まる。

が、思いっきり、日程変更している選手もあったので、

減量調整を考えると2時間の変更で済んでよかったと思うべきか?

国際大会では、選手ミーティング時に変更を伝えることはしばしばあるらしい。

明日から、大会開始で数名の選手が朝6:00検量で始まる。

開会式は、夕方の4:00ということで、解散。

明日に備える。

 

 

平成31年3月10日アジアパシフィックパワーリフティング選手権大会向けて出発

2019312235841.JPG

いしかわ針灸接骨院の石川です。

平成31年3月10日から18日まで、

石川は、アジアパシフィックパワーリフティング選手権大会の為

お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

このブログを書いているのが、

オーストラリア・ゴールドコーストからで

現地時間は、3月12日22時ぐらいです。

石川の試技は、15日金曜日

検量(59㎏級エントリーですので、この時点で59㎏未満でないと失格です。)は、

出発前は、10:00でしたが、選手ミーティングにて

時間の変更があり、8:00からと変更になりました。

よって、試技開始時間は、10:00からとなります。

日本とオーストラリアでは、時差が1時間ありますので、

日本時間で、朝7:00に体重計に乗り、9:00から試合スタートということになります。

初の国際大会ということで、まずは、しっかり体重を管理して

失格にならないこと!(体重オーバーで失格は本気で避けたい)

自己ベスト更新を狙いたいところですが、

当日の体調を考慮して、9試技全部成功できる重量設定にて

しっかり、まとめていきたいと思います。

 

稲沢ケーブルテレビインタビュー

いしかわ針灸接骨院の石川です。
3月10日から18日まで
アジアパシフィック パワーリフティング選手権に出場
する為、おやすみを頂いています。

いしかわ針灸接骨院は通常通り診療してます!

201935233534.jpegのサムネイル画像

2月末に
稲沢市長さんに表敬訪問させて頂きました!
その場で
稲沢ケーブルテレビ局の方に
大会への意気込み等
インタビューを受け
その映像がこの度
流されるそうですが、

20193523381.jpegのサムネイル画像

祖父江町には稲沢ケーブルテレビ
きてません!
自宅で見ることも
録画することも出来ず...

平成30年度第2回名古屋市スポーツ推進委員研修会

平成31年2月23日(土)
10:00〜12:00
千種スポーツセンター
接骨院の先生おすすめ[生涯楽しむための運動]
講師として参加してきました。
201922316193.jpeg

大治体操教室

いしかわ針灸接骨院の石川です。
本日
平成31年2月22日
大治スポーツセンターにて
接骨院先生おすすめ体操教室
を代打で行なってきました。
スポーツクラブ大治のURL
http://sportsp.wp.xdomain.jp/year_course/
20192230031.jpeg

携帯から更新テスト

携帯電話からブログを更新できるか?
テストを兼ねての投稿です
2月17日元スタッフの結婚式に参加してきました。
歳のせいか?
涙もろくなってます
(T ^ T)
201921823641.jpegのサムネイル画像

ユマニテク針灸専門学校にて特別講師

おはようございます。

いしかわ針灸接骨院の石川です。

6月21日

7月5日

に、ユマニテク針灸専門学校にて特別講義をしてきました。

1年生から3年生までの

希望する生徒さんが、参加してくれました。

みなさん、学びへの意欲が高く、

感心させられっぱなしです。

私の方が、たくさんの刺激をもらい

学ばせて頂いた感がありますが、

針灸とスポーツを結びつけるお役立てができれば

幸いです。

201671281838.JPG

4月24日ダンベル体操協会指導者講習会

祖父江町のいしかわ針灸接骨院の石川です。

4月24日(日)名城大学にて

ダンベル体操協会 指導者講習会が行われました。

いしかわ針灸接骨院から、宮崎先生

だがね接骨院から、小出先生

あいハート接骨院から、岩尾先生

BodyDesignProjectから、武山さんが、参加しました。

午前中は、名城大学名誉教授、ニューダンベル体操協会理事長 鈴木正之先生による

講義が行われ、解剖学、筋肉の走行、運動姿位、フォームによってどの筋肉が優位に働くのか?

わかりやすく説明を受けました。

201642510728.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼からは、実技になり

午前中、講義を聞いた筋肉に刺激を与えていきます。

頭でわかっていても、身体がついていかない?

フォームを少し変えるだけで、効いている筋肉が変わって

いることを実感しました。

201642510943.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いしかわ針灸接骨院は、正しいフォームで

ターゲットの筋肉にしっかり刺激を与えて、

運動障害を予防していくことに力を入れています。

是非、運動器障害のご相談に

いしかわ針灸接骨院をお尋ねください。

お問合せは、

0587-97-2509

メールでのお問い合わせは→コチラから

5月15日はイベント盛りだくさん!

祖父江町のいしかわ針灸接骨院の石川です。

スポーツの春?

5月15日(日)は、接骨院のスタッフと参加し始めて

4年目を迎える、

岐阜清流マラソン‼

記念Tシャツも今年で4枚目です。

…が、今年は、なんと

第42回東海パワーリフティング選手権大会と日にちが一緒に…

パワーリフティング選手権大会も、4年ほど続けて参加していますが、

この2つの大会が同じ日になったのは、今年が初めて

ガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン

清流マラソンのエントリーは、去年の11月ごろだったので

今年も、日にちがちがうと思って、エントリー済ませてました。
数名のスタッフも、両方の大会にエントリーするつもりでいましたが…

分身できないので、どちらか選択しなければならなくなりました。

( _ _ )..........

石川は、パワーリフティング選手権大会へ

たのスタッフは、岐阜清流マラソンへ参加することになりました。

 

201641975916.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4回連続出場が、途絶えてしまうことに

後ろ髪ひかれつつ

石川は、パワーリフティング選手権に標準を合わせて

身体を作っていきたいと思います。

今回、パワーリフティング選手権にCure-Careチームは、

女性5名と、男性3名の合計8名で参加します。

20164198314.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性には敬遠されがちな?

筋トレですが、最近では有名モデルさんも

しっかり筋トレしていることが、テレビ等でも紹介され

少しずつ認知されてきているようです。

痩せるだけでなく、健康で美しいラインを

作り上げるには、運動は欠かせませんね!

 

痛みの相談からスポーツサポートまで

いしかわ針灸接骨院にご相談ください。